Сохрани красоту.

Сохрани красоту надолго.

Почему мы стареем?

Потому что внутри нас что-то выходит из строя. Если человек здоров физически и душевно, то в первую очередь это положительно сказывается на внешности.

По внешности можно сразу определить, есть ли какие-то болезни у человека.  Каждая клеточка нашего не простого организма отвечает за какой-то внешний фактор и результат сбоя в нем проявляется «налицо»: что-то болит внутри, а плохо выглядит снаружи. Чтобы раньше времени не возникали болячки, за своим организмом надо следить. Следить надо не только за физическим здоровьем, но и за душевным. Это очень простая истина. Если ее усвоить ,то не надо будет прибегать к пластическим операциям и к другим методам радикального внешнего омоложения. О создании душевного равновесия я расскажу в отдельной статье. В этой статье я хотела бы остановиться на рационе питания для сохранения молодости.

Природа сама расставила «знаки» для тех, кто заботится о своем здоровье и живет в гармонии.

Необычайно полезные продукты окрашены в темные цвета. Это уже доказано учеными.  К ним относятся темные сливы, виноград, черноплодная рябина, черная смородина, свекла, помидоры, гранат, красно-кочанная капуста, баклажаны, красный лук, греча, какао. Не забывайте включать их в свой рацион.

ЯБЛОКИ.

Не зря ведь говорят про яблоки-«молодильные яблоки». Не знаете почему?

Яблоки исключительно полезны  для сохранения  здоровья, красоты и молодости.  Они содержат сильный природный абсорбент-пектин, который способствует очищению организма. Этот элемент укрепляет иммунную систему. Наиболее большое количество полезных веществ содержится в диких сортах яблок. Доказано, что если включать в свой рацион каждый день по одному яблоку, то человек может увеличить продолжительность своей  жизни на 3 года!

apples

ЧЕРНИКА.

Совсем скоро созреет чудесная ягода-черника.

Черника способна восстанавливать многие функции организма, противодействовать старению и омолаживать его.  Черника очень благотворно действует на зрение.

Включайте в свой рацион полстакана черники в день.

0a1b0703ac42e7ef32270fd7102dfcf5

ГРАНАТ.

Индийские женщины используют гранат не только в еду, но и в качестве прекрасного омолаживающего средства.  Гранатовый сок хорош для очищения и отбеливания кожи.  Добавьте гранатовый сок в сметану и у вас получится питательное средство для кожи .

94890834_large_ef07d_c4e880b4058a

Оставайтесь всегда красивой и молодой! Не забывайте радоваться жизни и не злиться по пустякам!

Посмотрите интересное видео о том, как сохранить молодость.

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=dnNURIRrafo[/youtube]

 

рассказать друзьям и получить подарок

Подпишись на обновления сайта!Получай новые статьи на почту:

Понравилась статья? Расскажите друзьям.

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий