Какие продукты снижают холестерин

Овощи содержат много клетчатки. И поэтому они лучшие помощники в борьбе с холестерином. Клетчатка поглощает холестерин. К таким овощам относятся:зеленый горошек,кукуруза,сельдерей. Зеленый горошек очень питателен,он хорошо переваривается и усваивается организмом. Кроме того он содержит витамины А,В,С и Е. А так же минеральные вещества:кальций,магний,фосфор. Кукуруза еще и укрепляет сердце,очень полезна при заболеваниях сердца. Очень низкокалорийный сельдерей. В нем очень много клетчатки,способствующей очищению организма. Из всех этих продуктов можно приготовлять различные вкусные блюда. Их можно найти в рублике вкусные рецепты.

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=hAwG_5oQ8P4[/youtube]

рассказать друзьям и получить подарок

Подпишись на обновления сайта!Получай новые статьи на почту:

Понравилась статья? Расскажите друзьям.

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

1 комментарий к записи “Какие продукты снижают холестерин”

  1. Виктория,спасибо,эта статья как раз для меня, борюсь с холестерином. Выращиваю сельдерей на даче,теперь буду больше его употреблять.

Оставить комментарий