Польза яблок

Чем полезны яблоки.

Доброго времени суток, друзья!

Яблоня в России-самое старинное и распространенное садовое растение. Яблоки выращивают даже у нас в Карелии. Какая же польза от этих замечательных и полезных плодов.

Самые ценные питательные вещества в яблоках-сахар(фруктоза, глюкоза и сахароза), органические кислоты(яблочная, лимонная), клетчатка, пектины,эфирное масло, дубильные вещества, витамины В, С, Р, каротин, калий, кальций,натрий, марганец, фитонциды.

Пектины выводят из организма ядовитые вещества. Одно из лучших средств при воспалении и заболеваниях кишечника это сырые яблоки. Соли калия и танин помогают бороться с подагрой и мочекаменной болезнью. Самое приятное для женщин-это то, что яблоки помогают бороться со старением организма, препятствуют развитию ацидоза-накоплению в крови и тканевых жидкостях кислых продуктов обмена веществ. При малокровии и нормализации деятельности желудочно-кишечного тракта яблоки незаменимы. Эти плоды поднимают аппетит. Яблоки полезны при нарушении сердцебиения, при аритмии, при нервных расстройствах. Они усиливают работоспособность.

Яблоки используют в диетах при повышенном весе. В сутки можно съедать до 2 кг. яблок.

Они помогают при опухолях, различных ранах, при ушибах, гематомах, укусах насекомых и змей. Этими плодами лечат болезни печени, только яблоки надо есть на протяжении длительного времени.

391788283

 

Всем известный яблочный уксус разводят водой и пьют при лихорадке, расстройствах пищеварения, для заживления ран и очищения организма. При отравлениях помогает питье теплого яблочного уксуса.

  1. Для профилактики заболеваний в день надо съедать 2-3 яблока. Одно яблоко необходимо есть утром на голодный желудок. Тогда ваша кожа долго будет оставаться молодой.
  2. При желудочно-кишечных заболеваниях пьют яблочный сок.
  3. При малокровии ешьте 3-5 яблок в день.
  4. Для повышения аппетита и предупреждения запоров ешьте 2-3 яблока  за 10 минут до еды.
  5. При подагре и мочекаменной болезни ешьте яблоки в течение длительного времени, не очищайте от кожуры. Яблоки можно заменить сушеными и варить из них компоты( 1 ст.ложка сухих яблок на 200 мл.кипятка).
  6. Для мочегонного эффекта 2-3 яблока нарежьте и залейте 1 л.воды, кипятите 15 минут на слабом огне, принимайте по 1 стакану 3 раза в день до еды. Можно приготовить отвар из сушеных яблок.
  7. От царапин, ссадин и трещин на губах и сосках применяется мазь из протертых яблок, смешанных пополам со сливочным маслом.
  8. При сахарном диабете пейте яблочный сок из кислых сортов яблок, только приготовить его надо перед употреблением, иначе он потеряет свои полезные свойства. Пить по 100 мл. сока 3 раза в день.

Будьте здоровы!

 

рассказать друзьям и получить подарок

Подпишись на обновления сайта!Получай новые статьи на почту:

Понравилась статья? Расскажите друзьям.

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

8 комментариев к записи “Польза яблок”

  1. Яблоки очень любим! А вот натощак не пробовали никогда! Полезная статья! Спасибо!

  2. однозначно — вкусно и полезно!

  3. А я яблоки просто обожаю! Прочитала вашу, Вика, статью и порадовалась своему вкусу. Спасибо за полезные рекомендации. Теперь буду есть яблоки с еще большим удовольствием.

  4. С детства люблю яблоки) Всегда знал, что они полезные! Спасибо за статью, теперь я знаю о яблоках намного больше)

  5. Яблоки мне очень нравятся, по осени грызу их с огромным удовольствием, ведь в них столько сока, да и полезны они. Говорят что если в день съедать один яблок, то и доктор не нужен.

Оставить комментарий