Избавимся от отеков

Не секрет,что отеки  появляются от переутомления,недостаточного сна.

Первый и главный рецепт-хорошо высыпаться.

Конечно ограничьте употребление жидкости и соли,употребляйте в пищу больше овощей и фруктов,зелени. Они обладают мочегонными свойствами и удаляют из организма шлаки. Очень полезна тыква,тыквенный сок. Пейте по полстакана сока из тыквы в день. Пейте в неограниченном количестве  простоквашу,кефир. Употребляйте творог.

И еще бороться с отеками поможет обычная овсянка. Один стакан овсянки залейте 4 стаканами воды,перемешайте,доведите до кипения и кипятите на медленном огне 10 минут. Затем добавьте 1ст. ложку меда,можно добавить изюм и прокипятите еще 5 минут. Пейте полученный отвар,и он поможет снять отечность.

рассказать друзьям и получить подарок

Подпишись на обновления сайта!Получай новые статьи на почту:

Понравилась статья? Расскажите друзьям.

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий