Домашняя аптечка для беременных женщин

Несколько советов беременным.

В период беременности женщинам  приходится нелегко. О здоровье своего ребенка нужно заботиться до его рождения. Если женщина беременна, то лучше избегать каких-то лекарств. В такой период женщины часто чувствуют недомогания, тогда лучше прибегнуть к безопасным средствам. Я знаю многих женщин, которые во время беременности  принимают лекарства. Но не забывайте, что лекарства могут накапливаться в тканях плода, поэтому, казалось совсем безобидные препараты могут стать угрозой для здоровья малыша. Ко всем лекарствам внимательно читайте инструкции, ведь в них описывают все противопоказания и риски при беременности. Не увлекайтесь самолечением, если вы чувствуете серьезные недомогания, то обратитесь к врачу. Те лекарства, которые помогали вам до беременности, могут быть вредны вам в таком состоянии. Попробуйте изменить свой образ жизни, чтобы обходиться без лекарственных средств. А для этого постарайтесь не нервничать, улучшайте свое настроение. Помните о влиянии алкоголя и никотина на плод. Не забывайте, милые женщины, о правильном питании во время беременности.

Как себе помочь при некоторых недомоганиях?

Проблемы со сном.

У будущих мам часто бывают проблемы со сном. В начальный период беременности  это случается редко, а вот на последних стадиях могут возникнуть такие проблемы. Если до беременности вы любили спать на животе, то для вас будут некоторые неудобства переучиваться спать в другой позе. Кстати сказать (извините, что не по теме)  на животе не рекомендуют спать в любом состоянии даже из-за того, что на лице рано появляются морщинки. Не забывайте и об этом, ведь мы женщины подольше хотим выглядеть молодо и привлекательно. Хорошо, не будем отвлекаться…

Если вы не можете уснуть выпейте стакан теплого молока. Можно добавить ложечку натурального меда, в том случае, если у вас нет аллергии.

Заварите листья мелиссы. Возьмите пакетик травы, залейте стаканом кипятка, настаивайте 10-15 минут. Можно добавить ложечку меда в остывший настой.  Выпейте перед сном.

Домашняя аптечка для беременных женщин

Тошнота.

Тошнота и рвота бывают в первом триместре беременности. Часто они случаются с самого утра. В этом случае вам поможет чай из имбиря. Возьмите небольшой кусочек корня имбиря, очистите кожицуЮ натрите на мелкой терке. 1 чайную ложку натертого корня имбиря залейте одним стаканом кипятка. Настаивайте 10 минут. Процедите, добавьте в настой из имбиря 1 ст. ложку меда и несколько капель лимонного сока, можно просто положить дольку лимона.

Усталость и напряжение.

На протяжении всей беременности эти неприятные состояния могут сопровождать женщину.   Но помочь себе нужно и можно. Попробуйте использовать эфирное масло апельсина. Для этого нанесите каплю апельсинового масла на запястье. Но использовать масло можно. если вас не раздраает его запах!!! Разведите 3 капли апельсинового масла с 1 ст. ложкой оливкового. Смочите в этом составе указательный и средний палец.  Теперь смоченными кончиками пальцев аккуратно массируйте виски около 3 минут.

От напряжения вам поможет массаж ладоней. На наших ладошках расположено много активных точек, которые воздействуют на все органы отдельно и на весь организм. В одну руку возьмите два крупных грецких ореха, и попробуйте перекатывать их в руке. Проделайте такой массаж несколько минут, переложите орехи в другую руку и повторите массаж. Такой массаж делайте каждый день, хотя бы один раз. Увидите, вы будете намного спокойней, а усталость и напряжение как рукой снимет.

Массаж висков

Проблемы с мочевым пузырем.

В период беременности избегайте инфекций мочевого пузыря. Такие инфекции вызывают бактерии Escherichia coli, они оседают на стенках мочевыводящих путей. Пейте больше жидкости, самое меньшее-1,5 литра в день. Полезно пить кипяченую воду с лимоном. Лимонная вода повысит кислотность среды мочевых путей и будет препятствовать размножению бактерий. Пейте также фруктовые и ягодные соки , чай из клюквы.

Икота.

Икота мучает беременных женщин на последних сроках беременности, когда матка увеличена и давит на желудок. Постарайтесь смягчить симптомы, для этого выпейте стакан подогретого теплого молока. Только молоко не должно быть жирным. Вместо молока можно выпить стакан кефира или жидкого йогурта. Миндальные орехи помогут избавиться от икоты, они нейтрализуют желудочную кислоту. Несколько орехов , очищенных от кожицы тщательно разжуйте и съешьте. Для того, чтобы очистить миндаль от кожицы, залейте его молоком и дайте постоять или обдайте кипятком и снимите кожицу.

Миндаль

Насморк.

Лучше не используйте капли от насморка из аптеки. В этом случае вам помогут ингаляции с использованием трав.  Возьмите емкость для ингаляций налейте горячей воды, насыпьте немного сухой ромашки. Настой обладает антибактериальным действием. Немного подождите , чтобы вода остыла, чтобы не обжечь слизистую горячим паром. Голову накройте теплым полотенцем, наклонитесь над емкостью и вдыхайте пар. Можно использовать ингалятор. Ингаляцию делайте 2-3 раза в сутки.

 

Хорошего настроения

Дорогие женщины, будьте здоровы!  Хорошего настроения!

Виктория.

рассказать друзьям и получить подарок

Подпишись на обновления сайта!Получай новые статьи на почту:

Понравилась статья? Расскажите друзьям.

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

1 комментарий к записи “Домашняя аптечка для беременных женщин”

  1. Беременная женщина отвечает не только за себя, а и за маленькую жизнь. Поэтому действительно лучше применять народные средства.

Оставить комментарий