Смузи из банана с черникой

Коктейль из банана с черникой(смузи).

Смузи из банана с черникой

Как мне нравится лето. И не только хорошей и теплой погодой.

Сколько блюд можно приготовить летом из свежих фруктов и овощей! И  вполне можно проявить фантазию.  Вот и сегодня готовила смузи из банана с черникой и наслаждалась приятным вкусом .   Ягоды уродились в этот году у нас в Карелии. И любимая черничка…

Продукты для смузи.

На 3 порции смузи вам понадобятся.

 

Ингредиенты

  • Бананы -3 шт.
  • Черника -300 г.
  • Кефир или йогурт -300г.
  • Мед -по желанию

 

Смузи из банана с черникой

 Способ приготовления:

Бананы чистим от кожуры, чернику перебираем, моем и подсушиваем.

Бананы нарезаем кружочками.

Бананы нарезаем кружочками

 В глубокую емкость кладем бананы и чернику и блендером измельчаем.

Смузи из банана с черникой

 Добавьте кефир и взбейте блендером. Смузи получается не очень сладкий на вкус. Кто любит послаще, то можно добавить столовую ложку натурального меда.

Смузи из банана с черникой

 

Вот и все. Так быстро и полезный смузи из бананов с черникой готов.

Смузи из банана с черникой

Приятного аппетита!

рассказать друзьям и получить подарок

Подпишись на обновления сайта!Получай новые статьи на почту:

Понравилась статья? Расскажите друзьям.

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

12 комментариев к записи “Смузи из банана с черникой”

  1. Рецепт замечательно-вкусно-полезный! Вот только черники у нас нет, только ежевика. Интересно, какой вкус получится?

  2. Отличный рецепт! Спасибо!

  3. и кефир, и черника — из списка любимых продуктов!

  4. Обожаю разнообразные смузи и с удовольствием их готовлю.

  5. Обычно я такой коктейл делаю из ледяного молока. Теперь попробую с кефиром. В кефире своя польза и как раз люблю не сладкий. Спасибо за рецепт.

  6. Отличный рецепт полезного коктейля, тем более что все ингредиенты сейчас доступны.

  7. Черника у нас только в замороженном виде продается. А смузи делаем почти каждый день и не только с кефиром, но и молоком. Внучка очень любит.

  8. Я готовлю с молоком такие смузи! Но иногда с кефиром то же, но только для себя! Мои любят послаще!

  9. Очень нежное получается сочетание и вкус отменный! Отличный рецепт.

  10. Так вот как называется этот чудный коктейль. Но он будет еще вкуснее если вместо кефира взять молоко и мороженое. Хотя это наверное будет уже другое название

Оставить комментарий