Запеканка с брокколи.

Брокколи ценится большим содержанием антиоксидантов для молодости нашей кожи.

Хочу поделиться рецептом приготовления очень вкусной запеканки из брокколи.

 

 

 

 

на 4 порции нам потребуются следующие продукты:

  • творог -125г
  • растительное масло -5 ст.ложек
  • яйцо -2шт.
  • мука -250г.
  • сода -1/2 ч.ложки
  • брокколи(можно использовать замороженную,только разморозить перед использованием) -250г.
  • помидоры -100г.
  • шампиньоны — 250г.
  • желток 1 яйца
  • сливки -250г.
  • сыр тертый -100г.

Способ приготовления:

Творог смешать с маслом, солью и яйцом. Добавить муку, соду и на 20-30 минут поставить в холод. Брокколи очистить, разделить на соцветия, отварить в чуть подсоленной воде. Помидоры вымыть, нарезать. Грибы очистить. Можно взять консервированные шампиньоны. Нагреть духовку до температуры 180° С. Смазать форму жиром, выложить тесто, наколоть вилкой и выложить сверху овощи. Взбить 1 яйцо, желток, сливки и сыр, добавить специи и вылить на овощи. Запекать 30-45 минут. Блюдо очень полезное.

Приятного аппетита.

 

 

рассказать друзьям и получить подарок

Подпишись на обновления сайта!Получай новые статьи на почту:

Понравилась статья? Расскажите друзьям.

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

2 комментария к записи “Запеканка с брокколи.”

  1. С удовольствием попробовала бы такую запеканку из брокколи.

  2. Обожаю другой рецепт с брокколи: пирог с брокколи и крабовыми палочками. Сразу скажу, вкус на любителя!

Оставить комментарий