Яблочная диета.

Худеем с яблоками.

Яблоки содержат почти все известные витамины и минеральные вещества, сахара и пектины поэтому диета с использованием яблок идеальна. И похудение происходит постепенно, отчего диете можно поставить большой плюс.
Очень полезно 2-3 раза в неделю проводить яблочный разгрузочный день.

Предлагаю вам, дорогие читатели трехдневную разгрузку, которая очистит ваш организм и поможет сбросить 1 кг веса.

img_6966d9c3c0d7da4440d16f6d5da897c8

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ.

Весь день ешьте яблоки, но не больше 2 кг. На ужин выпейте коктейль из яблочного сока и минеральной воды без газа, можно добавить чуть-чуть лимонного сока.

ВТОРОЙ И ТРЕТИЙ ДЕНЬ.

Опять же яблоки не больше 2 кг.в день. И можно съесть 200 г. обезжиренного творога.

Внимание!

Существует два мнения потребления жидкости в разгрузочные яблочные дни. Одни диетологи предлагают жидкость вообще не пить, другие считают, что пить надо как можно больше, но не воду, а травяные настои. Выбирайте сами-пить или не пить, придерживайтесь своих ощущений и потребности организма. Я, когда провожу яблочные разгрузочные дни пью воду и травяные настои.

После диеты нельзя сразу наедаться и есть тяжелую жирную пищу.

Надеюсь, что яблочная диета поможет вам немного почистить свой организм и похудеть.

Перед диетой проконсультируйтесь с врачом.

 [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=U_thVAZqmYE[/youtube]

рассказать друзьям и получить подарок

Подпишись на обновления сайта!Получай новые статьи на почту:

Понравилась статья? Расскажите друзьям.

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

1 комментарий к записи “Яблочная диета.”

  1. Очень люблю яблоки. Особенно зеленые. Они у меня не выводятся со стола круглый год. Может поэтому, проблем с весом у меня никогда и не было.

Оставить комментарий