Виноградная диета.

Летняя диета.

Летом, когда мы больше двигаемся, едим больше овощей и фруктов мы чаще худеем. Если вы недовольны своей фигурой, то не теряя времени садитесь на фруктовую диету.

В этой статье речь пойдет о виноградной диете.

Виноград ценится целебными свойствами . Он нормализует обмен веществ и очищает организм от шлаков.  Виноград благотворно влияет на сердечную деятельность.

За 6 дней диеты можно избавиться от 3 кг.лишнего веса.  Одно условие-виноград надо употреблять только свежим. Придерживаясь этой диеты нужно пить больше жидкости. В первый день диеты пить надо в промежутках между приемами пищи.

 

Разрешается немного натурального черного кофе, 1,5 литра минеральной не газированной воды и неограниченно травяные чаи. Салат лучше заправлять оливковым маслом, соком лимона.

Обратите внимание!

ВИНОГРАД ПРОТИВОПОКАЗАН: в период обострения язвы, при онкологических заболеваниях желудка.  При диабете, ожирении и второй половины беременности в больших количествах виноград есть нельзя.

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ.

Едим только виноград. Каждые 2 часа съедайте по 200 г. винограда. На день вам потребуется 1200 грамм винограда. По калорийности-840 килокалорий.

ВТОРОЙ ДЕНЬ.

Первый завтрак.

200г. винограда, травяной чай

Второй завтрак.

один кусочек ржаного хлеба, 2-3 ст.ложки творога. 200 г.винограда

Обед.

Овощной суп, приготовленный на воде.

Полдник.

200г.винограда

Ужин.

Куриное филе отварное с зеленым салатом и тушеными шампиньонами, с зеленью.

200 г. винограда.

ТРЕТИЙ ДЕНЬ.

Первый и второй завтрак, как во второй день.

Обед.

Овощной суп из капусты брокколи.

Полдник.

200 г. винограда.

Ужин.

Рыба с виноградом. К 100 г. вареного филе морской рыбы добавьте  200 г. винограда и нарезанную кубиками половинку яблока, заправьте оливковым маслом и соком лимона. Украсьте зеленью.

ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ.

Первый и второй завтрак, как во второй день.

Обед.

Суп из сельдерея с рисом.

Полдник.

200 г. винограда.

Ужин.

Жареная печень с виноградом.

На листья салата аккуратно положите кусочки жареной печени(100 г.), рядом виноград(200 г.)

vinograd-zhizn

ПЯТЫЙ ДЕНЬ.

 Первый и второй завтрак, как во второй день.

Обед.

Суп-пюре из капусты и моркови.

Полдник.

200г. винограда

Ужин.

100 г. мяса креветок , 200 г. винограда, зелень.

ШЕСТОЙ ДЕНЬ.

Первый и второй завтрак, как во второй день.

Обед.

Суп из лука-порея: 200 г. лука-порея обжарьте с 2 ч. ложками масла. 100 г. порезанного кубиками картофеля положите в  бульон, варите 10 минут, добавьте обжаренный лук порей и приправу карри, в конце зелень.

Полдник.

200 г. винограда

Ужин.

100 г. твердого сыра нарежьте тонкими кусочками , смешайте с нарезанной грушей, рядом положите виноград.

Полезные свойства винограда.

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=bqvl2hxgmwU[/youtube]

рассказать друзьям и получить подарок

Подпишись на обновления сайта!Получай новые статьи на почту:

Понравилась статья? Расскажите друзьям.

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

4 комментария к записи “Виноградная диета.”

  1. Не слышал раньше о виноградной диете. К сожалению это для меня. Слишком строгая диета.

  2. А мне нравится такая диета. Летом я всегда перехожу в основном на ягоды, фрукты и овощи, так что диета вполне соответствует моим вкусам и предпочтениям.

  3. А я просто люблю виноград и ем его круглый год, так же как и яблоки. Наверное от этого проблем с весом никогда не было. Но диета понравилась, все выглядит вкусно и не очень-то сложно, Подругам посоветую обязательно. Твитт!

  4. Я бы и сам не отказался бы от такой диеты!! Вкусно, да еще и полезно!

Оставить комментарий