Йога для лица.

Упражнения для лица.

Продолжаю знакомить вас, дорогие читатели с рецептами сохранения молодости. Йога для лица-сегодняшняя тема статьи.

Давайте устроимся поудобнее перед зеркалом и наглядно познакомимся с упражнениями с Древнего Востока. 

  • Приложите ладони рук к обеим щекам и шесть раз энергично поднимайте и опускайте кожу щек.
  • Двигайте бровями так, чтобы ваш волосяной покров головы двигался вперед и назад.
  • Наполните рот воздухом и перекатывайте его, словно у вас во рту находится мяч. С помощью этого упражнения вы массируете щеки и губы изнутри.
  • Сожмите губы, заверните их внутрь, вернитесь в исходное положение.
  • Представьте ,что к вашему подбородку подвешен какой-то груз, и который надо поднимать то вверх, то вниз. Поднимайте подбородок, напрягайте мускулы под ним.
  • Попробуйте поочередно поднимать и опускать уголки губ, подняв или опустив их попробуйте задержаться в таком положении несколько секунд.
  • 1358963253_81691
  • Закройте глаза, сожмите веки, затем резко распахните глаза . Повторяйте упражнение 10 раз.
  • Нахмурьте лоб, сжимая мышцы на нем, затем разгладьте его .
  • Упражнение, чтобы сгладить «гусиные лапки» у глаз. Сожмите мускулы так, чтобы внешние уголки  глаз слегка опустились.
  • Примите позу «льва». Для этого резко и как можно широко откройте рот, высуньте свой язык и скажите «а-а-а» Это упражнение для мышц всего лица.

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=962feS1d0gg[/youtube]

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=vcccJWZ0-aI[/youtube]

 

Посмотрите видео для хорошего настроения и улыбнитесь! Ведь  отличное настроение-лучшее лекартво от морщин.

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=W_brrSYfNq8[/youtube]

рассказать друзьям и получить подарок

Подпишись на обновления сайта!Получай новые статьи на почту:

Понравилась статья? Расскажите друзьям.

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

2 комментария к записи “Йога для лица.”

  1. Ролики классные, положили в закладки.

Оставить комментарий