Уход за ногами

Позаботьтесь о своих стопах.

Вам наверно не понравится, если шершавыми пятками вы можете испортить колготки.  И еще ненароком можно поцарапать мужа под одеялом…Чтобы у вас не было таких неприятных проблем, лучше все-таки позаботиться о своих стопах.
В летнее время приходится чаще уделять внимание уходу за ногами.

Вечером после душа удалите ороговевшие частички грубой кожи или потрите теркой для ног. Но лучше сначала распарить свои ножки в теплой или горячей воде. Потрите ножки пемзой, можно смазать скрабом для очищения огрубевшей кожи. А есть очень простое и дешевое средство и по эффекту не хуже каких-то супер дорогих кремом и скрабов для ног.

Теперь о нем по порядку.

  • Распариваем ножки в воде, как описано выше.
  • Берем губку (лучше иметь  губку специально  для пяток и не использовать ее для мытья других частей тела). Губку и пемзу мочим водой, намыливаем детским мылом, обильно посыпаем обычной или морской крупной солью и содой.
  • Теперь усердно трем свои пяточки.
  • Ополаскиваем ноги водой.
  • Вытираем насухо.
  • Делаем небольшой массаж пяточкам и пальчикам.
  • Втираем какой-нибудь приятный крем, предназначенный для ухода за ногами. Можно нанести косметическое маслице, только совсем не много.

ОДИН СОВЕТ!

Если пятки совсем запущены, то лучше на ночь смочить их раствором яблочного уксуса и воды.  Для этого берем марлю  или чистую хлопчатобумажную ткань, смачиваем ее смесью воды  и натурального яблочного уксуса. Оборачиваем свои стопы, наматываем пищевой пленкой и сверху одеваем носочки,  чтобы ножки за ночь хорошо пропарились. Ничего страшного, можно пойти на эти жертвы, зато результат будет налицо. Утром, как только проснетесь, снимайте эту «красоту» мойте ноги, и трите их губкой с мылом, солью и содой, и пемзой. Будьте уверены, что сделав несколько таких простых процедур, ваши пяточки будут мягкие и нежные, как у младенца. Процедуру можно делать два раза в неделю.

ОТ НАТОПТЫШЕЙ.

Если у вас появились натоптыши, то смазывайте их 4% салициловой мазью на ночь, сверху одевайте носки. Утром ноги обработайте пемзой.

Если вы пользуетесь пемзой для ног, то надо почаще ее менять, и перед использованием ошпаривать горячей водой, чтобы она не становилась источником заражения грибком и бактериями.

mal91

КОМПРЕССЫ ДЛЯ НОГ.

Смягчающее действие оказывают компрессы из разваренного льняного семени. Нанесите теплую кашицу на стопы, оберните пищевой пленкой, опять же наденьте носочки и посидите с таким компрессом один час , можно и подольше. Кашицу смойте, помассируйте стопы, нанесите крем для ног.

Иногда причиной того, что кожа на пятках трескается может быть нехватка в организме витамина А. Попробуйте принимать витамины А и Е.

ВАННОЧКИ ДЛЯ НОГ.

Очень полезно делать ванночки с травками. Побалуйте свои ножки.

  1. Чтобы успокоить ноги, уменьшить воспаление сделайте ванночки для своих ног с ромашкой и чередой.
  2. Противовоспалительное действие окажут ванночки из морской соли.
  3. Чтобы снять усталость и напряжение сделайте ванночку с мятой, подорожником, крапивой,мать-и-мачехой или с полевым хвощом. Можно использовать смесь этих трав или каждую травку отдельно. Для этого 2 ст.ложки травы залейте 2 литрами кипятка. Настаивайте 2-3 часа. Затем добавьте в ванночку для ног с теплой водой.
  4. Травяная ванночка с липовым цветом. Для снятия оттеков. Возьмите 50 г. липового цвета,залейте кипятком, настаивайте 30 минут. Процедите. Разбавьте теплой водой. Добавьте немного морской соли.
  5. Травяная ванночка из цветков календулы. Помогает избавиться от грибка стоп. Возьмите 2-3 столовые ложки календулы, залейте стаканом кипятка, настаивайте один час. Процедите и используйте для ножных ванночек.
  6. Травяная ванночка с хвоей сосны или ели. Ванночка для улучшения кровообращения. Возьмите 1 столовую ложку хвои на 1 литр воды. Настаивайте, и используйте для ванночек.
  7. Травяная ванночка с настоем шалфея. Помогает от натоптышей и шелушения кожи. Излечивает все трещинки на ногах. После ванночки не забудьте ноги намазать кремом.
  8. Травяная ванночка для ног и ногтей со зверобоем и чабрецом. Помогает укрепить и оздоровить кожу ног и ногти.

Продолжительность ванночек от 10 до 20 минут.

ОТ ТРЕЩИН НА ПЯТКАХ.

  • Смешайте в равных количествах нашатырный спирт и глицерин, хорошенько взболтайте смесь и смазывайте трещины на ночь перед сном.
  • Натрите морковь на мелкой терке, положите в пол-литровую банку и  залейте доверху подсолнечным маслом. Оставьте на 10 дней в темном прохладном месте, чтобы настоялось. Затем процедите и втирайте на ночь в больные места.
  • Ежедневно смазывайте стопы и трещины соком алоэ.

 

3-600x400

Ухаживайте за своими ногами, и кожа у них будет мягкая, нежная и гладкая, как у ребенка.

рассказать друзьям и получить подарок

Подпишись на обновления сайта!Получай новые статьи на почту:

Понравилась статья? Расскажите друзьям.

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

7 комментариев к записи “Уход за ногами”

  1. Отличные советы по уходу за ногами. Мне особенно нравятся ванночки с различными травами — это полезная и приятная процедура.

  2. Столько полезных советов у вас по уходу за ногами! особенно от натоптышей понравились! Спасибо!

  3. Сколько полезных рецептов для здоровья наших ножек.

  4. Спасибо за столько советов! Всегда были проблемы, думаю попробовать компрессы.

  5. Самое время подумать о ногах. Летняя обувь обязывает к тому, чтобы они были ухоженными и красивыми. Почерпнула для себя много нового, спасибо!

  6. отличные советы!!! к летнему сезону- очень актуально!!!

  7. За своими ножками я ухаживая сама, устраиваю домашний спа салон, у Вас нашла для себя полезные советы. Спасибо.

Оставить комментарий