Сухофрукты.

Как использовать сухофрукты для красоты?

Всем известно, что сухофрукты очень полезны для нашего организма. В них содержится большое количество витаминов, минеральных веществ. Все они незаменимы для нашего здоровья.  Разберем некоторые из сухофруктов отдельно. Особенно я  бы хотела остановиться на пользе сухофруктов для нашей внешности.

Сушеный абрикос.

Курага-это сушеный абрикос без косточек. Урюк-это сушеный абрикос с косточкой.

Сушеный абрикос очень полезен. Он богат магнием, калием, кальцием, железом и фосфором. Сушеный абрикос  полезен при заболеваниях сердца, при сухости в горле,заболеваниях органов дыхания, при анемии, способствует устранению закупорки сосудов, смягчает твердые опухоли. Он  очищает кишечник, что благотворно отражается на внешнем виде человека,особенно на коже и волосах.

Из него можно приготовить очень полезную маску для лица. Отмочите курагу, перетрите с водой и нанесите на чистую кожу лица. После таких масок кожа станет здоровой.

 

 

Сухофрукты

 

Изюм.

Изюм-это сушеный виноград.

Изюм содержит витамины В1, В2, В5; магний, бор, железо. Изюм укрепляет нервную систему, действует очень успокаивающе. Очень-очень полезен для нашего сердечка, почек, при нарушении желудочно-кишечного тракта. Изюм-кладезь витаминов и минеральных веществ.

Можно ли использовать изюм в косметических целях? Конечно! Изюм лечит воспаленную кожу. Сделайте лечебную маску. Для этого возьмите немного изюма, разотрите с водой. Кашицу накладывайте на чистую кожу лица на 20-30 минут.

Сухофрукты

Чернослив. 

Чернослив-это сушеные сливы. Для получения сухофруктов выбирают спелые и очень сладкие сорта. Сухофрукты богаты витаминами В1, В2, С, РР, провитамином А, магнием, калием, фосфором, железом. Чернослив поможет желудочно-кишечному тракту очиститься. Запросто может помочь вам избавиться от пары лишних килограмм. Он нормализует давление, повышает работоспособность организма, омолаживает организм.

Для борьбы с запорами можно использовать сок из чернослива. Для этого чернослив замочите в холодном кипятке, затем протрите в пюре вместе с водой. Такую жиденькую кашицу пейте в течении нескольких недель.

Сухофрукты

Инжир.

В инжире содержатся витамины  С, группы В, бета-каротин, соли железа, калия, кальция, антиоксиданты. Инжир-первое лекарство при избыточном весе, при стрессе, также используется для лечения кашля. Для лечения горла возьмите 5 штук инжира и прокипятите в 2 стаканах молока, пока смесь не уварится. Пейте по четверти стакана 3 раза в день.

Очень полезен для кишечника. Действует слабительно при запорах. С вечера замочите несколько плодов. Утром съешьте на голодный желудок.

 

Сухофрукты

Финики.

У мусульман финики считаются священной пищей. Их можно употреблять вместо сладостей и вместо конфет. Финики укрепляют десны и зубки. В финиках содержатся витамины А, С, В, ниацин, пантотеновая кислота. Ученые нашли в финиках окситоцин. Это вещество помогает сделать роды женщин менее болезненными,усиливает появление молока у кормящих матерей. Молоко у женщины становится намного полезней, что сказывается на здоровье малыша.

Финики очень полезно есть, запивая молоком. Финиковая диета улучшает состояние кожи и волос. Диета длится 2-3 недели. Чтобы очистить организм в день надо съедать 10-15 штук фиников. Их надо есть отдельно от другой пищи. Есть такое поверье, что косточки от фиников нельзя выкидывать 3 дня, а надо держать в квартире. Какая-то связь происходит между ними и съеденными финиками.

Финики используют в косметических целях. Можно приготовить маску, которая стягивает поры и придает коже свежий, здоровый вид.

Сухофрукты

 

Все сухофрукты очень полезны.  Лечитесь на здоровье и будьте всегда красивы!

рассказать друзьям и получить подарок

Подпишись на обновления сайта!Получай новые статьи на почту:

Понравилась статья? Расскажите друзьям.

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

13 комментариев к записи “Сухофрукты.”

  1. Жаль. Не спорю, красота- великая вещь, но все перечисленное мы только кушали.

  2. И не думал, что в погоне за красотой и до сухофруктов руки дойдут.

  3. Поздравляю с 1 Мая – днем весны, труда и счастья! Пусть эти весенние праздничные дни для Вас будут радостными и удачными!

  4. Обожаю эти сухофрукты. Спасибо.

  5. Я очень люблю все эти сухофрукты. Как хорошо, что можно совмещать приятное с полезным!

  6. Сухофрукты и внутрь, и наружно = хорошо, ведь это натуральные продукты, хотя для надежности лучше все-таки сушить самому.

  7. Обожаем сухофрукты. но не знал. что их можно использовать для масок. Интересно. с праздником Пасхи вас! Христос воскрес!

  8. Сухофрукты кушаю вместо конфет, особенно нравятся инжир и курага.

  9. А я, оказывается, очень мало знала про финики! И хотя делать маски из сухофруктов может позволить себе далеко не каждая женщина — в силу занятости, — но устраивать такие подарки своей коже хотя бы в отпуске — вполне возможно :-)

  10. Все сухофрукты полезны как для красоты так и для здоровья, ими можно заменить сахар, спасибо, классная статья!

Оставить комментарий