Вспомните о своих достоинствах

Как справиться со своими сомнениями?

Нам женщинам обязательно для того,чтобы мы хорошо себя чувствовали нужна похвала,положительная оценка людей,которые нас окружают. Не каждая женщина может черпать силы в себе самой. И это одна из самых больших ошибок!

Причина этого -заниженная самооценка. Но,как же научиться мыслить позитивно? Если Вы этому научитесь,то постепенно будете чувствовать себя сильной и уверенной в себе.

Не сомневайтесь. Это первое правило! Не думайте,что Вы человек ,который постоянно проигрывает. Почему-то частенько женщина  уже пытается предвидеть не очень хороший финал каких-то событий. Вам кажется,что везде ждет опасность? Постоянно ищете поводы для расстройств? «Муж не обращает внимания».»Голос по телефону у мужа какой-то не похожий,интонация странная». «А вдруг у него другая?» «Ушел куда-то не сказав не слова.» Не всегда эти мысли соответствуют действительности. А самое главное они очень лишают Вас уверенности в себе. Этот постоянный страх не дает Вам покоя. Все спланировано до мелочей,так как вы хотите  избежать какого-нибудь разочарования.

Если Вас кто-то обидел,то Вы конечно же можете почувствовать себя не спокойно. Это естественно. Но несмотря на это не стоит терять почву под ногами. Спокойно оцените ситуацию и подумайте,чему она Вас научила.

Как выработать положительный настрой?  Научитесь воспринимать жизнь  как цепочку,каждое звено которой дает Вам шанс,а не приводит к какому нибудь разочарованию. Составьте план(можно даже написать на листке бумаги)как Вам выйти из сложной ситуации. Сначала очень непросто научиться по-новому мыслить ,но со временем Вы заметите в себе большие изменения. Перестаньте бурно представлять плохое. Не устраивайте мужу концерты ревности,а лучше спросите(если Вам показалось,что у него странный голос  по телефону) ,как он себя чувствует и как у него дела на работе.

Может быть Вы очень требовательны к себе? А еще может- сравниваете себя с другими людьми,которые на Вас не похожи? Боритесь с излишней скромностью. Если Вам говорят окружающие,что на Вас очень красиво смотрится платье Вы отвечаете: «Оно совсем недорого стоит.» То есть уверяете людей,что не заслуживаете приятных высказываний и похвалы в свой адрес.

Есть простой прием-созерцание себя. Помогут также аффирмации. Вы часто говорите»Как я ужасно выгляжу!» Я не такая ,как все!» Как только у Вас появятся такие мысли,скажите себе «Стоп.» Посмотрите на себя в зеркале,найдите в себе положительное. Это замечательно,что Вы не похожи на остальных. Значит в Вас своя «изюминка.» И это прекрасно! Замечайте только хорошее. Научитесь реагировать на комплименты. На комплимент просто скажите: «Спасибо.» Этим Вы даете понять человеку,что цените себя. И сами почувствуете себя более уверенно. Когда у меня что-то получается,то часто вырывается:»Ура!У меня получилось!»  Хвалите себя почаще. Тогда в следующий раз,когда услышите комплименты в свой адрес сможете спокойно отреагировать.

Интуиция.

Женщин часто волнует мнение других людей. Не следуйте их мнениям. Не спрашивайте,нравится ли Ваш мужчина кому-нибудь. Вам с ним жить и мнение чье-то тут неуместно. Не спрашивайте у людей мнение на провождение своего отпуска. Это все-равно решать придется Вам самим.  Прислушайтесь к своим собственным ощущениям,к своей интуиции. Может даже стоит в чем-то рискнуть.  Ничто так не усиливает уверенности в себе и собственного достоинства. Да,иногда нужно спросить совета,но лучше у друзей и близких. Можно выслушать,но сделайте так,как велит Вам Ваше сердце. Друзья могут помочь реализовывать Ваши уже готовые планы. Научитесь принимать решения!

Вы смотрите на других людей и  думаете ,что жизнь у других интересней и складывается как-то лучше,более разнообразная. А Вам просто хочется никуда не ходить и в выходные просто выспаться. Однако Вы себе этого не позволяете.  И постоянно чем-то занимаетесь. А Вы думали,хотите Вы это делать или нет? Хочу ли я на спектакль или концерт,а может иду туда,потому,что подвернулись очень дешевые билеты?  Найдите для себя правильные решения. Это совсем не трудно,поверьте! Не подавляйте свои мысли и чувства! Никому не подражайте. Будьте самой собой. Чаще размышляйте. Сначала попробуйте расслабиться,а затем сконцентрируйтесь на своей проблеме,запишите все по пунктам и тогда решение придет быстрее. Тогда Вы быстрее почувствуете,хотите ли Вы в выходные остаться с любимым мужем дома,или побыть дома и выспаться,или пойти с подругой на концерт. Самое главное решение за Вами!

 

 

 

 

 

рассказать друзьям и получить подарок

Подпишись на обновления сайта!Получай новые статьи на почту:

Понравилась статья? Расскажите друзьям.

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий