Архивы рубрики ‘ПИТАНИЕ’

Продукты для энергии и настроения

Какие продукты поднимут настроение? Доброго времени суток! Не секрет ни для кого, что в зимнее время наш организм нуждается в дополнительной порции энергии. Ведь зимой остро ощущается нехватка солнца, а она в свою очередь и провоцирует нехватку энергии, такой важной для хорошего самочувствия.  И тема сегодняшней моей статьи такая. Tweet

Питаемся и не полнеем.

Как зимой питаться вкусно и не полнеть. Здравствуй, читатель  блога «Радости жизни». Сегодня я хочу поговорить на такую очень волнующую женщин тему. Тема такая. Как питаться зимой вкусно и не полнеть. Tweet

Какие продукты снижают холестерин

Овощи содержат много клетчатки. И поэтому они лучшие помощники в борьбе с холестерином. Клетчатка поглощает холестерин. К таким овощам относятся:зеленый горошек,кукуруза,сельдерей. Зеленый горошек очень питателен,он хорошо переваривается и усваивается организмом. Tweet

Продукты для ума

Вот шестерка «умных» продуктов… КЛЮКВА. Богата антиоксидантами,веществами,которые помогают сохранить наши сосуды. ЧЕРНИКА. Содержит антиоксиданты,а также вещества полезные для зрения и слуха. СВЕКЛА и КАПУСТА. Содержат вещества,способные уничтожить ферменты,которые приводят к старческому слабоумию. ШПИНАТ. Сохраняет молодость нервных клеток,а также помогает в познавательной деятельности мозга. ЖИРНАЯ МОРСКАЯ РЫБА. (сельдь,сардины,скумбрия,лососевые,камбала). В ней содержатся полиненасыщенные жирные кислоты,которые участвуют в […]

Полезные советы,чтобы витамины при приготовлении пищи не разрушались.

Tweet

Полезные свойства помидоров

А Вы любите помидоры? Я -очень! «Яблоки любви»-так раньше называли помидоры,которые содержат большое количество «гормона счастья»-серотонина. Tweet

Как приготовить вкусный и полезный коктейль из фруктов и овощей?

Коктейль из овощей и фруктов очень полезен!!! Tweet