Архивы рубрики ‘СОВЕТЫ ДЛЯ ФИГУРЫ’

Арбузная диета

Арбузная диета для снижения веса. Арбуз на 99 % состоит из воды. Кроме того в нем много минеральных солей, Tweet

Дынная диета

Дынная диета для похудения. На этой диете желательно посидеть неделю. За это время можно скинуть до 4 кг. лишнего веса. Но это при условии, что вы исключите из своего Tweet

Яблочная диета.

Худеем с яблоками. Яблоки содержат почти все известные витамины и минеральные вещества, сахара Tweet

Виноградная диета.

Летняя диета. Летом, когда мы больше двигаемся, едим больше овощей и фруктов мы чаще худеем. Если вы недовольны своей фигурой, то не теряя времени садитесь на фруктовую диету. В этой статье речь пойдет о виноградной диете. Виноград ценится целебными свойствами . Он нормализует обмен веществ и очищает организм от шлаков.  Виноград благотворно влияет на сердечную […]

Средиземноморская диета

Диета. Сегодня я расскажу о средиземноморской диете.  Это отличная и идеальная диета для похудения и для поддержания нашего здоровья. Этой диеты при желании можно придерживаться всю жизнь. Благодаря ей можно похудеть постепенно, а если вы будете придерживаться диеты долгое время, то сохраните свой желаемый вес. Tweet

Кремлевская диета.

Диета. Продолжаю рассказ о диетах. Сегодня я расскажу о кремлевской диете. Это популярная растительно-белковая диета. Она предполагает отказ от углеводов. Продукты по кремлевской диете оцениваются в условных единицах,  которые надо подсчитывать при составлении меню. За одну условную единицу взят грамм углеводов. При соблюдении всех рекомендаций за месяц вполне реально похудеть на 5-10 кг. Обмен веществ […]

Диета 1200 калорий.

Хорошая диета для похудения. Сегодня я хочу рассказать вам о другой диете. Она называется «1200 калорий». Хочу предупредить! Прежде чем  вы садитесь на любую диету, обязательно посоветуйтесь со своим лечащим врачом. Ведь существуют заболевания, при которых та или иная диета просто противопоказана и даже опасна для здоровья. Выбирая какую-то диету, изучите все положительные и отрицательные […]

Диета по-Монтиньяку

Недостатки и преимущества диеты. Большинство женщин, желающих похудеть совершают ошибку. Они ограждают себя от еды, голодая. Но таким образом они теряют килограммы, но не сантиметры. А нам надо сжечь в первую очередь лишний жир. Tweet

Упражнения для похудения со скакалкой.

Хотите похудеть? Помогут упражнения со скакалкой. Такие упражнения помогут избавиться от лишних килограммов,а так же вернут телу гибкость,повысят тонус всего организма. В детстве все мы хорошо помним себя. И когда мы были маленькими девочками ,то с большим удовольствием прыгали на скакалках. Скакали везде-дома,на улице,во дворе,на даче …и сколько испытывали удовольствия! Разве думали мы в детстве […]

Упражнения для подтянутой фигуры

Подтянутая фигура? Это реально! Подтянутая фигура,легкая походка, красивая осанка-сделают Вас намного моложе. Очень долгое время мы проводим у компьютера. За компьютером мы работаем или отдыхаем. Не всегда сидим с прямой спиной. Сутулимся,от этого плечи деформируются,опускаются. Подтянутая фигура-это реально. Обязательно у компьютера сидите на специальном удобном стуле,старайтесь не горбиться,плечи расправьте,спину держите прямо. Иначе фигура деформируется,а вернуть […]

Как настроить себя на диету

Настрой на диету Избавиться от лишнего веса -половина успеха. Труднее поддерживать форму. Многие женщины хотят похудеть быстро. Но это просто невозможно и к тому же очень вредно. Худеть надо постепенно. Знакомая ситуация, когда после похудения,  за какой-то совсем небольшой промежуток времени, потерянные килограммы возвращаются? Почему так происходит? Потому что мы опять начинаем вести старый образ […]