Архивы рубрики ‘СТРЕСС’

Как снять напряжение

Упражнения от напряжения Здравствуйте, дорогой читатель! Как вы думаете, можно ли потратить время с пользой, сидя в очереди у врача или на собрании. В очереди к врачу приходится сидеть часами, отчего человек чувствует себя разбито, и если он здоров, то может от напряжения заболеть. Tweet

Реабилитация стресса.

Стресс. Последствия стрессовых ситуаций-нервные срывы , истерики, депрессия. Все эти неприятные болезни возникают от неспособности человека управлять своими эмоциями. Tweet

Стресс.

Не заедайте стресс. Часто бывает, что мы едим, когда нам скучно или когда у нас плохое настроение, или когда мы раздражены.Такое неконтролируемое употребление пищи приводит в изменению не в лучшую сторону нашего внешнего вида. Tweet

Контролируйте мысли

Как избавиться от тревожных мыслей. Тревожные мысли легко могут испортить весь день . Но все можно исправить, если приложить немного усилий. Собираетесь на работу, но постоянно проверяете: закрыта ли дверь, на месте ли кошелек? И ведь знаете наверняка,что все на месте? Но все-равно хотите еще раз убедиться наверняка. А может, в голове крутятся неприятные ситуации, […]

Лечение звуками

Звукотерапия. Вы наверно замечали , что разные звуки действуют на нас различно. Одни могут быть приятными и полезными. Могут исцелять, другие- успокаивать, дарить хорошее настроение. А некоторые звуки могут сильно  раздражать.  Иногда они успокаивают(классическая музыка), а иногда раздражают и вы стараетесь их избегать. То, как мы реагируем на звуки в некоторой степени зависит от обстоятельств […]

Секреты тибетских долгожителей

Для меня советы тибетских монахов всегда казались большой тайной. Поэтому к ним мы будем не раз возвращаться. А сегодня я хочу поговорить о секретах тибетских долгожителей. Всем известно,что тибетцы долго живут. Так в чем же секрет долгой жизни? Tweet